介於健康與疾病之間的身體狀態。或稱為機體第三狀態、灰色狀態、“潛病狀態”。有人認為亞健康狀態與腦疲勞有密切關係，稱之為“疲勞綜合征”。
亞健康狀態可見於任何人群。腦力勞動者中的亞健康狀態發生率高於體力勞動者，中年人高於青年人。
處於亞健康狀態的人查不出具體的疾病，尤其是器質性疾病，但表現出多方面的功能障礙。感感到疲乏、虛弱、頭痛、頭暈、精神不振、情緒不穩定、有壓抑感、煩躁、緊張、記憶力減退、註意力難以集中、學習效率低、思維效率低、失眠、多夢、嗜睡、眼睛幹澀、心悸、氣短，而且容易感冒或患其他傳染病。
世界衛生組織《疾病和有關健康問題的國際統計分類》（ICD−10）第18章列出70項無法確診為疾病的癥狀和體征，其中許多其實就是亞健康狀態。
據中國衛生部門對10個城市的調查結果，處於亞健康狀態的人占48％。沿海城市的發生率高於內地城市，腦力勞動者高於體力勞動者，中年人高於青年人。2004年中國紅十字會調查瞭16個城市，統計數字表明，大城市內文化程度較高的職員中近3/4處於亞健康狀態。不良的工作習慣，工作、學習壓力過大，缺少體力活動（包括體育鍛煉），疾病預防工作不足，缺乏健康教育，政府在保健方面的投入不足等，都是亞健康狀態的原因。