在訓練與競賽活動中，運動員因全身心投入所獲得的一種內心體驗。表現為意識清晰、思維敏捷、高水準的動作操作效果。此時，主體沉醉在當前的活動任務中，自信、振奮、無憂、渾身有力，有很強的自我存在意識及表現欲望，沒有緊張和焦慮，且有明顯的快樂及完全控制局面的感受。運動員在超水準發揮之後，回顧當時情景，往往有這種經驗體會。巔峰經驗一般是自發產生，持續時間短暫，且不能有意識地引起或重複。它與運動員技術心理的成熟、運動興趣及創造力充分發揮有關，是人在運動場上的自我實現表現現之一。