顆粒細膩緻密，揩之不去，刮之不脫，舌面上似罩一層油膩狀粘液的苔質。舌中心和根部分佈較厚，舌邊較薄。若顆粒緊密膠粘，上有垢濁滑膩，稱粘膩苔；若顆粒不清，垢濁膠結，稱垢苔或濁苔。膩苔多因濕濁內蘊，陽氣被遏所致。主濕濁、濕熱、痰飲、食積等。若舌苔黃且厚膩，多為痰熱、濕熱、暑溫、濕溫、食滯等；舌苔白滑而膩，為濕濁、寒濕；厚膩不滑，白如積粉，多為時邪夾濕；白膩不燥，自覺胸悶，多是脾虛濕重；白厚粘膩，口中發甜，為脾胃濕熱，氣聚上泛所致。溫病如見舌絳粘膩，為津虧而濕熱上上蒸，或有痰濁；若舌絳而苔黃粘膩，為陰虛營熱，又有痰飲停積。若舌紫而苔白厚膩，多見於嗜酒成性之人，因外感表邪兼夾內生濕熱上熏而成。
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