衝浪運動

　　運動員站立在衝浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離遊泳。

　　早在1778年，英國探險傢J.庫克船長在夏威夷群島就曾見過當地居民有這種活動。1908年後衝浪運動傳到歐美一些國傢。1960年後傳到亞洲。近一、二十年衝浪運動有較大發展，北美洲、秘魯、夏威夷、南非和澳大利亞東部海濱都曾舉行過大型的衝浪運動比賽。

　　沖浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在1米左右，最低不少於30厘米。夏威夷群島常年有適合於沖浪運動的海浪，特別是冬天或春天都有從北太平洋湧來的海浪，浪高達4米，可以使運動員滑行800米以上。因此夏威夷群島一直是世界沖浪運動中心。

　　最初使用的沖浪板長5米左右，重50～60公斤。第二次世界大戰後，出現瞭泡沫塑料板，板的形狀也有改進。現在用的沖浪板長1.5～2.7米、寬約60厘米、厚7～10厘米，板輕而平，前後兩端稍窄小，後下方有一起穩定作用的尾鰭。為瞭增加摩擦力，在板面上還塗有一種蠟質的外膜。全部沖浪板的重量隻有11～26公斤。

　　沖浪運動是運動員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前後自然開立（通常是平衡腿在前，控制腿在後），兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。

沖浪運動

沖浪運動

　　沖浪運動每兩年舉行1次世界性比賽，第1屆世界沖浪運動錦標賽於1962年在澳大利亞的曼利舉行。沖浪比賽主要根據運動員在規定時間內完成的沖浪數量和質量，用20分制進行評分，如在30分鐘內沖3個浪或45分鐘內沖6個浪，再根據運動員沖浪的起滑、轉彎、滑行距離和選擇浪的難易程度等進行評分。

　　為瞭發展這項運動，有的國傢還在內陸湖或江河中，用摩托艇拖帶沖浪板，當摩托艇的時速達到每小時20公裡時就能提供強大的波浪，運動員在感到波浪推動他前進時，就可以放開牽引繩而自行滑行。(見彩圖)